Logo
TABLETKI NA
WYPADANIE WŁOSÓW 2021
Zadbaj o swoje
Włosy już teraz!

Nadmierne wypadanie włosów? Z nami ten problem nie istnieje!

Problem nadmiernego wypadania włosów dotyczy coraz większej grupy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jest to dość delikatna kwestia, o której nie każdy chce mówić. Znaczna część Polaków narażona jest na szybkie łysienie, gdyż wynika to z naszych uwarunkowań genetycznych, na co sami nie mamy do końca wpływu. Na całe szczęście na rynku można znaleźć wiele skutecznych rozwiązań, które trafiają w źródło problemu i spowalniają proces łysienia, a co najważniejsze przyczyniają się do budowy nowych włosów. Z naszą pomocą zapoznasz się z najważniejszymi informacjami na temat najskuteczniejszych preparatów na wypadanie włosów.

Ranking tabletek na wypadanie włosów 2021
1
Folisin
Ocena ogólna: 10/10
Image
Działanie: stars
Skuteczność: stars
Trwałość rezultatów: stars
Bezpieczeństwo: stars
Cena: stars

Folisin znajduje się w czołówce najchętniej wybieranych preparatów na porost włosów, który dedykowany jest w głównej mierze dla mężczyzn. Produkt oparty jest na bazie jedynie naturalnych składników, dzięki czemu jest w pełni bezpieczny i nie wywołuje niepożądanych Folisin skutków ubocznych.

Działanie:

  • Stymulacja porostu włosów,
  • Zahamowanie procesu wypadania włosów,
  • Ograniczenie procesu siwienia włosów,
  • Utrzymuje odpowiedni poziom testosteronu w organizmie.

Skład:

Folisin to suplement diety, którego formuła opiera się na naturalnych składnikach, wśród których znajdziemy wiele cennych mikroelementów, jak i wyciągów roślinnych, które połączone w odpowiednich proporcjach zapewniają największą skuteczność działania.

  • Ekstrakt z owoców palmy sabałowej (standaryzowany na 25% kwasów tłuszczowych) – zmniejsza ilość wydzielanego dihydrotestosteronu, który uważany jest za bezpośrednią przyczynę łysienia androgenowego u mężczyzn.
  • Ekstrakt z pestek dyni (standaryzowany na zawartość 20% beta sitosteroli) – działa antyandrogennie, odnotowane, że skutecznie blokuje aktywność 5-alfa reduktazy.
  • Ekstrakt z organicznych kiełków groszku zielonego AnaGain™ Nu - stymuluje proliferację keratynocytów w fazie początkowej anagenu (faza wzrostu włosa) i jednocześnie skraca fazę telogenową wzrostu włosa (spoczynkową).
  • Kwas fosfatydowy – PhosphaMax - wspiera wzrost włosów i indukuje fazę anagenu.
  • Mieszanina tokotrienoli/tokoferoli z olejowca gwinejskiego – EVNolMax™ – budowa nowych włosów, ograniczenie wypadania włosów.
  • Ekstrakt z owoców pieprzu czarnego [95% piperyny] – BioPerine® - jest bardzo silnym antyoksydantem, dzięki temu spowalnia starzenie się komórek w organizmie.
  • Witaminy A, E, biotyna, miedź, cynk czy selen.

Stosowanie:

Producent rekomenduje przyjmowanie dwóch kapsułek na dobę (kapsułka 2 razy dziennie) popijając dużą ilością wody. Pierwsze efekty stosowania powinny pojawić się po upływie 30 dni. Najlepsze rezultatu zapewnia kilku miesięczna kuracja z Folisin. Jednocześnie warto zauważyć, że nie odnotowano negatywnego wpływu na organizm człowieka związanego z dłuższym stosowaniem suplementu na wypadanie włosów. Co więcej, stosując się do zaleceń producenta a pro po dawkowania, u zdrowych osób nie powinny wystąpić skutki uboczne. Zdecydowanie nie zaleca się stosowania produktu w przypadku osób uczulonych na którykolwiek ze składników suplementu.

Gdzie i w jakiej cenie kupić:

Początkowo cena 219 zł za jedno opakowanie wydaje się nie najniższa, ale biorą pod uwagę skuteczność preparatu jest ona jak najbardziej adekwatna. Opakowanie obejmuje 60 kapsułek, dzięki czemu wystarczy na miesięczną suplementację. W związku z tym, że w bardziej zaawansowanym stadium łysienia wymagana jest dłuższa kuracja, producent wprowadził możliwość zakupu suplementu w dwóch korzystnych cenowo pakietach. Pakiet standardowy obejmuje 3 opakowania w łącznej cenie 438 zł (cena 1 opakowania wynosi 146 zł). Zdecydowanie najkorzystniejszy wydaje się pakiet optymalny, w którym to za 6 opakowań suplementu zapłacimy 657 zł, czyli 109,50 zł za pojedyncze opakowanie.

Z góry uprzedzamy, że Folisin jest produktem, którego nie znajdziemy w sklepach i aptekach stacjonarnych. Producent zdecydował się jedynie na sprzedaż za pośrednictwem jego strony internetowej, dzięki czemu jest w stanie oferować najniższe ceny wynikające z braku pośrednictwa, jak i oryginalny, sprawdzony i skuteczny produkt.

2
Profolan
Ocena ogólna: 9,6/10
Image
Działanie: stars
Skuteczność: stars
Trwałość rezultatów: stars
Bezpieczeństwo: stars
Cena: stars

Profolan to suplement diety, który swoją skuteczność zawdzięcza innowacyjnej formule Grow3, która stanowi połączenie między innymi innymi l-cysteiny, skrzypu polnego oraz ekstraktu z pokrzywy. Suplement jest skierowany głownie do mężczyzn, gdyż to właśnie przede wszystkim oni borykają się z poważnym problemem wypadania włosów, a także utratą lub osłabionym wzrostem włosów. Uniwersalna formuła sprawia, że z tego rozwiązania korzystają coraz częściej również kobiety.

Działanie:

  • Stymuluje porost nowych włosów,
  • Ogranicza nadmierne wypadanie włosów,
  • Poprawia ukrwienie skóry głowy,
  • Wzmacnia mieszki włosowe,
  • Wzmacnia naturalny kolor włosów zapobiegając ich przedwczesnemu siwieniu.

Skład:

Producent zapewnia, że formuła suplementu Profolan opiera się wyłącznie na naturalnych składnikach, dzięki czemu nie powoduje żadnych skutków ubocznych i jest w pełni bezpieczny dla naszego organizmu. w składzie suplementu Profolan znajduje się miedzy innymi:

  • Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) i pokrzywa żegawka - poprawia kondycję włosów i skóry głowy, działa wzmacniająco na paznokcie, włosy i kości.
  • Skrzyp polny - jest źródłem łatwo przyswajalnej krzemionki, niezbędnej do utrzymywania prawidłowej elastyczności skóry, błon śluzowych i tkanki łącznej oraz włosów i paznokci.
  • L-cysteina - uczestniczy w wielu procesach odżywiania i odbudowy komórek.
  • Biotyna (witamina H, witamina B7) - ogranicza proces wypadania włosów, gdyż to właśnie jej niedobór powoduje nadmierne łysienia. Wpływa również na porost włosów sprawiając, że są mocniejsze.
  • Witamina E - wpływa na kondycję skóry głowy pobudzając krążenie krwi, regulując poziom produkcji sebum, odbudowując komórki, redukując stany zapalne i stymulując mieszki włosowe.
  • Cynk, miedź, witamina A, witamina B6 i tauryna.

Stosowanie:

Produkt jest przeznaczony dla kobiet i mężczyzn powyżej 18. roku życia. Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek dziennie w trakcie posiłku popijając je szklanką wody. Zadowalające efekty zauważymy już po 3 miesiącach regularnego stosowania.

Gdzie i w jakiej cenie kupić:

Chcąc zaspokoić potrzeby i możliwości finansowe jak największej grupy odbiorców, producent oferuje suplement Profolan w trzech wariantach:

  • podstawowym (zapas na 1 miesiąc) w cenie 199 zł,
  • standardowym (zapas na 3 miesiące) w cenie 398 zł (132,66 zł za 1 opakowanie),
  • optymalnym (zapas na 6 miesięcy) w cenie 597 zł (99,50 zł za 1 opakowanie).

Zdecydowanie najatrakcyjniejsze cenowo wydaje się rozwiązanie w pakiecie optymalnym, dzięki któremu jesteśmy w stanie zaoszczędzić największą kwotę pieniędzy. Produkt jest dostępny jedynie w sprzedaży internetowej poprzez bezpośrednią stronę producenta, dzięki czemu możliwe jest obniżenie kosztów wynikających z braku pośredników sprzedaży. Co więcej, decydując się na zakup produktu od producenta zyskujemy gwarancję otrzymania

3
Locerin
Ocena ogólna: 9/10
Image
Działanie: stars
Skuteczność: stars
Trwałość rezultatów: stars
Bezpieczeństwo: stars
Cena: stars

Locerin jest rozwiązaniem skierowanym do kobiet, które pragną wzmocnić, odżywić włosy, a co najważniejsze przyśpieszyć ich porost. Niestety, coraz więcej kobiet boryka się z problemem łysienia, które może wynikać z nieprawidłowych nawyków żywieniowych, niezdrowego trybu życia, czy z zaburzeń hormonalnych lub uwarunkowań genetycznych.

Działanie:

Regularne stosowanie suplementu Locerin zapewnia wiele korzyści, do których zalicza się między innymi:

  • Redukcja wypadających włosów,
  • Pobudzenie wzrostu nowych włosów,
  • Spowolnienie procesu siwienia włosów podbijając ich naturalny kolor,
  • Intensywne nawilżenie włosów i skóry głowy,
  • Zmniejszenie łupieżu,
  • Wzmocnienie włosów,
  • Poprawa kondycji włosów.

Skład:

Locerin jest wysokiej klasy suplementem diety, którego formuła opiera się na działaniu 15 składników, a których obecność ma istotne znaczenie dla włosów oraz jest niezbędna do ich zdrowego wyglądu. Systematyczne stosowanie Locerin sprawia, że pierwiastki i minerały trafiają również do cebulek i skóry głowy przy równoczesnym zapewnieniu działania na całej powierzchni włosów.

  • AnaGain™ Nu (ekstrakt z organicznych kiełków groszku zielonego) - poprawia wygląd skóry głowy, zatrzymuje proces nadmiernego wypadania włosów, pobudza komórki do porostu nowych włosów,
  • Skrzyp polny – stanowi źródło krzemionki, która jest składnikiem włosów i paznokci, a co najważniejsze jest łatwo przyswajalna przez organizm. Charakteryzuje się działaniem wzmacniającym i przeciwzapalnym. Jednocześnie nie można nie wspomnieć o tym, że odpowiada za prawidłowe nawilżenie włosów, przyśpiesza ich porost, eliminuje łupież i wzmacnia włosy na całej ich długości.
  • Lucerna siewna - to doskonałe źródło izoflawonów, dzięki któremu możliwe jest łagodzenie objawów menopauzy i PMS. Badania wykazały, że lucerna siewna wykazuje działanie antyandrogenne, co ma ogromny wpływ przy występowaniu łysienia androgenowego u kobiet. W związku z tym, że lucerna siewna jest źródłem mikroelementów odżywiających cebulki włosów, do których należą m.in. witaminy z grupy B, żelazo, magnez, fosfor, beta-karoten możliwe jest zahamowanie nadmiernego wypadania włosów, a jednocześnie pobudzając je do wzrostu.
  • Pokrzywa zwyczajna - bogata w cynk, krzem, wapń, magnez, żelazo, fosfor, mangan, dzięki czemu intensywnie wzmacnia włosy. Co więcej zawiera duże ilości chlorofilu, karotenu, garbników i flawonoidów, co przekłada się na utrzymanie intensywnego koloru włosów redukując ich siwienie. W wyniku przeprowadzonych badań można zauważyć, że poprawia ona stan skóry i przyczynia się do likwidacji łupieżu.
  • Biotyna (witamina B7) – jej niedobór powoduje rozdwajanie końcówek i wypadanie włosów.
  • Cynk – jej niedobór objawia się wypadaniem i matowieniem włosów.
  • Selen – działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo oraz zmniejsza łupież, zapewnia większą elastyczność i sprężystość włosów.
  • Miedź - jej niedobór sprawia, że włosy są sztywne, osłabione i narażone na nadmierną łamliwość.
  • Magnez – niski poziom powoduje rozdwajanie końcówek i kruchość włosów.
  • Mangan – niedobór powoduje nadmierne przerzedzenie włosów.
  • Witamina C – dodaje włosom sprężystości i elastyczności, a jej niedobór przyczynia się do wypadania włosów.
  • Niacyna (witamina B3) – poprawia kondycję skóry i włosów.
  • Łodygi bambusa zwyczajnego – pobudzają porost oraz uodparniają włosy na uszkodzenia.
  • Papryka roczna – wspomaga porost włosów.
  • Pieprz czarny – wzmacnia skórę, paznokcie i włosy.

Stosowanie:

Producent zapewnia, że najskuteczniejsze działanie gwarantuje równomierna kuracja. Zaleca zatem stosowanie 2 kapsułek na dobę w trakcie posiłku, ponieważ pokarmy zwiększają przyswajanie witamin popijając dużą ilością wody. Suplement Locerin jest szczególnie zalecany w przypadku osób, które mają włosy nadmiernie wypadające, osłabione, łamliwe, zniszczone, cienkie, z rozdwojonymi końcówkami, pozbawione naturalnego kolorytu, siwiejące, czy z łupieżem.

Konieczne jest zastosowanie się do zaleceń producenta dotyczących stosowania, gdyż tylko wówczas mamy gwarancję, że nie spotkają nas żadne skutki uboczne. Jedynie 2 kapsułki suplementu Locerin dziennie wystarczą, by dostarczyć naszym włosom wszystkiego, czego potrzebują.

Gdzie i w jakiej cenie kupić:

Cena 1 opakowania preparatu Locerin wynosi 169 zł (zapas na jeden miesiąc). Ponadto, klienci mogą również skorzystać z pakietu standardowego obejmującego 3 opakowania, gdzie 1 opakowanie kosztuje około 113 zł. Zdecydowanie najlepszy cenowo okazuje się pakiet optymalny z 6 opakowaniami. Wówczas cena 1 opakowania produktu wynosi 84,50 zł.

Niestety, preparatu nie znajdziemy w drogeriach i aptekach stacjonarnych, a jedynie na bezpośredniej stronie producenta. Producent dokłada największych starań, aby ze swoją ofertą dotrzeć do jak największego grona klientów, dlatego też zapewnia dostawę w ciągu 48 godzin. Ponadto, kupując bezpośrednio u producenta otrzymujemy gwarancję skuteczności i bezpieczeństwa, gdyż otrzymujemy produkt przebadany, przetestowany i o potwierdzonym składzie.

Podsumowanie

Zdajemy sobie sprawę, że problem łysienia jest kwestią, która coraz częściej dotyka również kobiety, a nie tylko mężczyzn. Nadmierne wypadanie włosów może wpływać na gorsze samopoczucie, obniżenie własnej samooceny, czy też pewność siebie w kontaktach z innymi osobami. Czy ty również borykasz się z ty problemem? Nie musisz się więcej obawiać, gdyż na polskim rynku można znaleźć skuteczne rozwiązania, dzięki którym możliwe jest pozbycie się problemu nadmiernego wypadania włosów. Decydując się na jedno z proponowanych przez nas rozwiązań zahamujesz łysienie, a jednocześnie przyczynisz się do powstawania nowych włosów. Jesteśmy przekonani, że znajdziesz produkt, który sprosta twoim potrzebom i oczekiwaniom.

Spis treści
Gdzie doszukiwać się przyczyn wypadania włosów? Wpływ witamin i minerałów na włosy Rodzaje wypadania włosów i skuteczne leczenie

Gdzie doszukiwać się przyczyn wypadania włosów?

Gdzie doszukiwać się przyczyn wypadania włosów?

Coraz więcej osób na całym świecie doświadcza problemu jakim jest nadmierne wypadanie włosów. Przyczyn może być niestety wiele, ale skuteczność leczenia jest uzależnione od szybkiego wykrycia jego podłoża i niezwłoczne rozpoczęcie spersonalizowanej kuracji. Jednocześnie uczulamy, że problemu wypadania włosów nie należy bagatelizować, gdyż może być ono poważnych zaburzeń wewnątrzustrojowych czy niedoborów. Czy zauważyłaś, że na szczotce do włosów zostaje więcej włosów? Czy prześwity i przerzedzenia na głowie są bardziej widoczne? To może być początek nadmiernego wypadania włosów. Powodów przerzedzenia włosów może być wiele, gdyż włosy są wskaźnikiem jakości odżywienia, chorób, zatrucia pokarmowego, przyjmowanych leków, zaburzeń hormonalnych.

Przyczyny wypadania włosów

Już na samym początku musimy sobie uświadomić, że przyczyn wypadania włosów jest wiele i u każdego z nas proces ten może mieć inne podłoże. Do tematu nadmiernego wypadania włosów musimy podejść w sposób indywidualny. Wśród najczęściej wymienianych przyczyn wypadania włosów wyróżnia się:

  • choroby wewnątrzustrojowe,
  • zaburzenia hormonalne,
  • czynniki genetyczne,
  • nieodpowiednio dobraną dietę,
  • niedobory mikro - i makroelementów,
  • nadmierny stres,
  • stany zapalne w organizmie,
  • poród- po porodzie obniża się poziom estrogenu co prowadzi do wypadania włosów,
  • choroby skóry głowy, utrata włosów jest najczęściej tymczasowa,
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry głowy,
  • nieodpowiednia fryzura tzn. zbyt ścisły kok czy koński ogon, tapirowanie i używanie spinek oraz gumek- naciągnie włókien włosowych podrażnia mieszki, co w efekcie może powodować jego spłycenie i przerzedzenie włosów,
  • zbyt intensywne zabiegi fryzjerskie- częste farbowanie włosów i stosowanie silnych kosmetyków do stylizacji włosów, suszenie za pomocą wysokiej temperatury lub częste używanie prostownicy,
  • nieleczone łojotokowe zapalenie skóry, łojotok,
  • odstawienie antykoncepcji,
  • czynniki dziedziczne,
  • łysienie plackowate (choroba autoimmunologiczna, polegająca na tym, że organizm atakuje sam siebie),
  • łysienie androgenowe – choroba dziedziczna dotycząca zarówno kobiet jak i mężczyzn,
  • stosowanie niektórych rodzajów leków,
  • zbyt radykalną dietę i dużą utratę masy ciała,
  • stosowanie różnego rodzaju używek,
  • zaburzenia jedzenia – anoreksja i bulimia.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

W pierwszej kolejności musimy ustalić przyczynę nadmiernego wypadania włosów, gdyż ma to znaczenie podczas indywidualnej kuracji leczniczej. Może się okazać, że wypadanie włosów jest związane z kwestiami dziedzicznymi, nieodpowiednim odżywianiem, czy też z nadmiernym stosowaniem różnego rodzaju zabiegów na włosy.

W sytuacji, w której zauważamy większe wypadanie włosów niż zwykle zacznijmy od rozeznania się, czy w ostatnim czasie nie stosowałaś innych metod upinania włosów, czy nie używałaś nowych preparatów do pielęgnacji i stylizacji włosów. Okazuje się, że nieodpowiednia pielęgnacja włosów może przyczyniać się do uszkodzenia włókien i skóry głowy. W takiej sytuacji same jesteśmy w stanie zatrzymać wspomniane uszkodzenia i zmniejszyć ilość wypadających włosów. Wystarczy zmienić stosowane preparaty lub wrócić do poprzedniego upięcia włosów.

W sytuacji, gdy wypadanie włosów wynika z czynników życiowych takich jak poród, choroby, czy też stres musimy dołożyć wszelkich starań, aby przywrócić organizm do niezbędnej równowagi. W wielu przypadkach są to problemy tymczasowe, które jesteśmy w stanie zniwelować poprzez stosowanie odpowiednich kuracji wzmacniających. U wielu osób nadmierne wypadanie włosów jest efektem obronnym naszego organizmu na wspomniane wcześniej czynniki. Odpowiednia suplementacja jest w stanie zahamować tego rodzaju problemy. Specjaliści doradzają zastosowanie naturalnych metod pielęgnacji i stylizacji, dzięki którym jesteśmy w stanie zmniejszyć ilość wypadających włosów.

Musimy jednak mieć na uwadze, że w wielu przypadkach nadmierne wypadanie włosów wywołane jest chorobami ogólnoustrojowymi, do których można zaliczyć cukrzycę, zespół policystycznych jajników, niedoczynność i nadczynność tarczycy, a także zapalenie tego gruczołu, zwane hashimoto. W przypadku podejrzenia, że tutaj powinniśmy doszukiwać się źródła problemu należy skontaktować się z lekarzem w celu wykonania szczegółowych badań. W takiej sytuacji konieczne jest podjęcie działań zmierzających do przywrócenia równowagi hormonalnej, dzięki czemu zmniejszy się ilość wypadających włosów.

Niejednokrotnie docierają do nas sygnały, że kobiety w trakcie ciąży chwalą sobie kondycję swoich włosów, co jest efektem podwyższonego poziomu estrogenu w organizmie. Niestety po porodzie sytuacja ta diametralnie się zmienia, gdyż poziom hormonów płciowych ulega drastycznym zmianom. Przekłada się to na wygląd włosów i skóry, jak i ogólne samopoczucie. Jednocześnie podkreślamy, że jest to sytuacja tymczasowa, którą w łatwy sposób można wyregulować poprzez zastosowanie odpowiedniej wysokiej jakości suplementacją.

Zwróćmy również uwagę na stosowaną przez nas dietę, gdyż niedostateczna podaż składników odżywczych w diecie przyczynia się do zwiększonej ilości wypadających włosów. Układając plan żywieniowy powinniśmy zapewnić odpowiednią ilość białek, zdrowych tłuszczów oraz węglowodanów złożonych, a także mikroelementów tak by ich odpowiednia ilość trafiła również do mieszków włosowych.


Wpływ witamin i minerałów na włosy

Wpływ witamin i minerałów na włosy

Coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie do diety witamin, które stanowią wsparcie dla układu immunologicznego, dzięki czemu stan skóry głowy i włosów również ulega poprawie. Wśród najchętniej wybieranych witamin można wyróżnić witaminę D3, biotynę B7, witaminę A, witaminę E, witaminę C, witaminy z grupy B.

Witamina D3

Jest to związek wspierający układ immunologiczny poprawiając stan kości, dzięki czemu możliwy jest wzrost nowych komórek. Na podstawie przeprowadzonych badań naukowcy wyciągnęli wnioski, że niedobór witamy D3 może być przyczyną występowania łysienia plackowatego, które jest chorobą autoagresji. Największym źródłem witaminy D3 jest słońce. Niestety dociera go do nas zdecydowanie zbyt mało. Z tego powodu konieczne okazuje się wzbogacenie diety o odpowiednią suplementację, szczególnie w miesiącach jesiennych i zimowych.

Biotyna (B7)

Zaliczana jest do najbardziej znanych witamin, których obecność w naszym życiu ma ogromny wpływ na stan naszych włosów. Jest to o tyle istotne, że biotyna stanowi koenzym niezbędny do tego, by enzymy mogły realizować swoje funkcje. Naukowcy udowodnili, że przyczyną nadmiernego wypadania włosów jest zbyt niski poziom biotyny, gdyż w takiej sytuacji dochodzi do niewłaściwego rozpadu tłuszczów w organizmie. Jednocześnie nie można nie wspomnieć o tym, że biotyna jest bogata w siarkę, która jest niezbędna do budowy keratyny. Jak za pewne większość już wie, keratyna jest głównym budulcem włosa. Co więcej warto również zauważyć, że w wielu wypadkach nadmierne wypadanie włosów towarzyszy również łojotokowemu zapaleniu skóry. Na całe szczęście obecność biotyny w organizmie hamuje nadmierną aktywność gruczołów łojowych. Duża zawartość biotyny jest obecna w takich produktach jak: produkty odzwierzęce (wątróbka, jaja) oraz roślinne: marchew, szpinak, pomidory, a także mąka ryżowa, sojowa. Warto również pomyśleć o suplementacji biotyną, która wpływa na kondycję skóry i włosów. Pamiętajmy jednak, że warto wybierać suplementy zawierające również inne witaminy z grupy B, mangan oraz magnez, które gwarantują większą skuteczność preparatu.

Witamina A (Retinol)

Związek, którego obecność jest dość kluczowa, gdyż odgrywa istotną rolę w procesie tworzenia nowych komórek skóry, w tym również włosów. Musimy sobie zdawać sprawę, że jedynie utrzymana na odpowiednim poziomie ilość witaminy A jest w stanie zapewnić nam odpowiednią kondycję włosów. Niedobór witaminy A w konsekwencji może prowadzić do wypadania i kruszenia się włosów. Z drugiej strony, zbyt wysoka ilość retinolu jest dla nas toksyczna, gdyż przyczynia się do nadpobudliwości, a nawet uszkodzenia wątroby. Witaminę A znajdziemy w nabiale, tłustych rybach, szpinaku, jarmużu, dyni, pomidorach, marchwi, czerwonej papryce czy morelach. Dla osób, które nie znajdą w wśród wymienionych produktów czegoś dla siebie mamy dobrą wiadomość. Na rynku można znaleźć wiele skutecznych suplementów, dzięki którym możliwe okazuje się utrzymanie optymalnego poziomu witamin w organizmie.

Witamina E

Witamina E zwana jest witaminą młodości, którą powinniśmy czerpać zarówno z pożywienia, jak i w formie suplementacji. Nie od dziś wiadomo, że witamina E pomaga z usuwaniu z organizmu wolnych rodników, co ma bezpośredni wpływ na kondycję skóry i włosów, gdyż zatrzymuje oznaki starzenia się komórek. W wyniku przeprowadzonych badań można wyciągnąć wnioski, że dostarczanie do organizmu witaminy E wpływa na odżywienie skóry głowy, jak i jej regenerację. Udowodniono, że stosowanie regularnej suplementacji wpływa na zapewnienie włosom pięknego wyglądu, gwarantując również błyszczące i gładkie włosy. W związku z tym, że witamina E wzmacnia dodatkowo naczynia krwionośne, zwiększa się wchłanialność substancji odżywczych do mieszków włosowych, przez co stają się mocniejsze i w lepszej kondycji. To właśnie niedobór witaminy E może przyczyniać się do wypadania włosów, gdyż stają się one wówczas suche, zniszczone i łamliwe. Jednocześnie warto wspomnieć, że nadmiar witaminy E z organizmu jest metabolizowany i wydalany z organizmu. ponadto, witamina E zdecydowanie poprawia ukrwienie skóry, dzięki czemu do mieszków włosowych dociera więcej substancji odżywczych i tlenu.

Witamina C

Obecność witaminy C jest na tyle istotna, gdyż wykazuje działanie antyoksydacyjne, chroniąc komórki przed negatywnymi czynnikami. Co więcej witamina C poprawia strukturę włosów sprawiając, że stają się mocniejsze i bardziej odporne na wypadanie. Naukowcy udowodnili, że przyjmowanie pokarmów bogatych w witaminę C, takich jak szpinak, brokuły, warzywa liściaste, papryka i owoce cytrusowe, czy też wysokiej jakości suplementacji przyczynia się do zachowania zdrowego wyglądu włosów na dłużej. Ponadto, związek ten jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania żelaza, które z kolei ma ogromny wpływ na stan naszych włosów, gdyż wzmacnia także naczynia, poprawiając ukrwienie i dotlenienie mieszków włosowych.

Witamina B12 (cyjanokobalamina lub kobalamina)

Utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy B12 w organizmie jest o tyle istotne, gdyż jej niedobór prowadzi do anemii, która ma bezpośredni wpływ na wypadanie włosów. Musimy sobie zdawać sprawę, że dłużej utrzymujący się problem może skutkować przerzedzeniem a nawet łysieniem zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Często spotykaną przyczyną niedoboru kobalaminy jest dieta wegetariańska, gdyż duża ilość witaminy B12 znajduje się w takich pokarmach jak mięso wołowe, mleko, jaja, ryby. Wskazane jest przyjmowanie odpowiedniej ilości witaminy B12 za pośrednictwem pokarmów lub suplementów, gdyż jej niedobór sprawia, że włosy stają się matowe, kruche i zaczynają mocno wypadać.

Witamina B6 (pirydoksyna)

Jest to związek niezbędny dla prawidłowego rozwoju włosów, gdyż skutecznie wspomaga odżywianie mieszka włosowego, dzięki czemu łodyga jest mocna i odporna na uszkodzenia. Warto zauważyć, że obecność witaminy B6 w diecie zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów, chroni i wzmacnia ich cebulki i jest również niezbędna w procesie wzrostu włosa. Udowodniono, że niedobór tego związku może skutkować zwiększeniem podatności na rozwój stanów zapalnych i prowadzić do rozwoju łojotokowego zapalenia skóry, co ma bezpośredni wpływ na nadmierne wypadanie włosów. Aby przyspieszyć porost włosów warto sięgnąć po produkty bogate w ten związek. Można tutaj między innymi wyróżnić: zarodki i otręby pszenne, łososia, suche nasiona soi, soczewicy czerwonej i fasoli białej, nasiona sezamu i słonecznika, kaszę jaglaną i gryczaną, orzechy włoskie i laskowe, wątróbkę, suche wędliny oraz wędliny drobiowe, pstrąga, makrelę, mięso z piersi indyka i kurczaka. Co istotne, spożywając produkty zawierające cynk i magnez przyczyniamy się do poprawy wchłanialności witaminy B6.

Witamina B5

Związek ten ma ogromny wpływ na proces pobudzenia keratyny oraz przyspieszenia procesów powstawania nowych komórek. Co więcej, niedobór witaminy B5 prowadzi do osłabienia włosów widocznego poprzez siwienie i łysienie. Dlatego też, wskazane jest przyjmowanie produktów, które zapewnią właściwą podaż kwasu pantotenowego w diecie, mowa tutaj o takich produktach jak drożdże, ryby, otręby owsiane, orzechy, a także produkty pochodzenia zwierzęcego (jaja, mięso drobiowe, mleko oraz jego przetwory). Zaleca się również przyjmowanie suplementów bogatych w witaminę B5, dzięki czemu możliwe jest szybkie zahamowanie procesu, jakim jest nadmierne wypadanie włosów.

Witamina B9

Obecność witaminy B9 w diecie ma bardzo ważny wpływ na stan naszych włosów, gdyż pobudza ona komórki macierzy włosa do wzrostu jednocześnie przyczyniając się do powstawania nowych, zdrowych włosów. Najlepszym źródłem witaminy B9 jest między innymi szpinak, sałata, jarmuż, fasola, ciecierzyca, brokuły, brukselka, banany, wątróbka, drób.

Cynk - kontrolując metabolizm aminokwasów ma znaczny wpływ na tworzenie się keratyny – białka będącego naturalnym budulcem włosa.

Żelazo – niezmiernie ważne jest utrzymanie jego optymalnego poziomu w organizmie, gdyż przekłada się to na ogólną kondycję włosów, zapobiegając ich osłabieniu i łamliwości.


Rodzaje wypadania włosów i skuteczne leczenie

Rodzaje wypadania włosów i skuteczne leczenie

Nadmierne wypadanie włosów jest dolegliwością, która coraz częściej dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Do tego problemu powinniśmy podejść w sposób indywidualny, gdyż u każdego z nas łysienie może przyjmować inną postać, gdyż przyczyn wypadania włosów jest bardzo dużo. Wśród często spotykanych można wyróżnić łysienie plackowate, androgenowe, telogenowe, czy też bliznowaciejące.

Łysienie plackowate

Przeprowadzone badania dowodzą, że łysienie plackowate jest spowodowane nieprawidłowościami w układzie odpornościowym, do których zalicza się choroby autoimmunologiczne. Ogólnie rzecz ujmując, nieprawidłowości te prowadzą do wytwarzania przeciwciał przeciw własnym antygenom, co doprowadza do tego, że układ odpornościowy atakuje konkretne tkanki ciała. W konsekwencji prowadzi to do atakowania mieszków włosowych i zakłócenia procesu powstawania włosów. W przypadku łysienia plackowatego występują owalne ogniska. Łysienie może mieć charakter miejscowy w obrębie jednej partii ciała lub rozlany, gdzie nie można wyodrębnić poszczególnych ognisk. Łysienie plackowate charakteryzuje się nagłym wypadaniem włosów z reguły zogniskowanym w jednym miejscu na głowie. Skóra głowy wygląda na zdrową i nienaruszoną żadnymi stanami zapalnymi, a na obrzeżach pozbawionej włosów skóry głowy można dostrzec tak zwane włosy wykrzyknikowe (wizualnie przypominające wykrzyknik).

Leczenie łysienia plackowatego

Łysienie plackowate nie ma do końca określonego schematu leczenia. Generalnie rzecz ujmując polega ono na wspomaganiu skóry poprzez odbudowę macierzy i tworzenie się nowych cebulek włosa. Najczęściej lekarz zaleca ograniczenie czynników stresujących mogących przyczynić się do nadmiernego wypadania włosów. Badania wykazują, że łysienie plackowate wynika z uaktywnienia czynników stresogennych lub nieumiejętne radzenie sobie ze stresem. Innym skutecznym rozwiązaniem okazuje się zastosowanie mezoterapii igłowej, która polega na systematycznym wstrzykiwaniu do komórek włosa silnych substancji odżywczych, które mogą pobudzić mieszki do wytwarzania włosów. Istnieje również metda, którą każdy z nas może wykonywać samodzielnie w warunkach domowych. Mowa tutaj o mezoterapii mikroigłowej, która polega na systematycznym nakłuwaniu skóry głowy specjalnym, odpowiednio dobranym wałeczkiem na którym umieszczonych jest 540 mikroigiełek odpowiedniej długości. Działania te mają na celu zwiększenie ukrwienie skóry głowy. Prowadzi to do doprowadzania substancji odżywczych do mieszka włosowego. Dermatolodzy zalecają również stosowanie wysokiej jakości suplementacji, która poprzez regularne stosowanie odpowiednio dociera do źródła problemu pobudzając skórę głowy do budowania nowych komórek włosowych. Ponadto, badania pokazują, że zastosowanie kilku kuracji (tworzenie nieustająco bodźców drażniących skórę objętą łysieniem) zwiększają intensywność terapii, dzięki czemu możliwe jest szybkie pobudzenie do wzrostu nowych włosów.

Łysienie androgenowe

Łysienie androgenowe jest jedną z postaci wypadania włosów, które dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. U męskiej części społeczeństwa łysienie androgenowe przejawia się stopniową utratą włosów, począwszy od skroni aż do czubka głowy. Najczęściej zostaje pas włosów po bokach i z tyłu głowy- nie dochodzi do całkowitego wyłysienia. U mężczyzn najczęściej łysienie androgenowe związane jest z czynnikami genetycznymi, gdzie pierwsze symptomy pojawiają się dość wcześnie – niekiedy zaraz po zakończeniu dojrzewania płciowego. U mężczyzn proces niszczenia mieszków włosowych jest dodatkowo wzmacniany wysokimi stężeniami testosteronu, które między innymi także zależy od czynników genetycznych. W przebiegu łysienia androgenowego u kobiet źródła problemu należy upatrywać się w nadmiernej ilości androgenów z często współtowarzyszącym niedoborem estrogenów. Przyczyny łysienia androgenowego u kobiet obejmują kwestie genetyczne połączone często z okresem menopauzy, co przejawia się obniżeniem stężeń żeńskich hormonów płciowych. Łysienie androgenowe u kobiet przejawia się przerzedzeniem włosów na szczycie głowy (nie odnotowuje się całkowitego wyłysienia). W przypadku łysienia androgenowego u kobiet zauważalne są również inne objawy przejawiające się w formie łojotoku, trądziku, nadmiernego owłosienia twarzy, czy też zaburzeń miesiączkowania. U kobiet najczęściej łysienie androgenowe pojawia się po 30. roku życia jako poszerzenie się przedziałka widocznego podczas czesania.

Leczenie łysienia androgenowego

Leczenie obejmuje wiele metod, dzięki którym możliwe jest zatrzymanie lub przynajmniej ograniczenie utraty włosów. Istotne jest szybkie podjęcie działań, dzięki którym możliwy jest wzrost włosów w miejscach, w których nastąpiła ich utrata. Leczenie łysienia androgenowego u kobiet polega na zastosowaniu leków wpływających na podwyższenie poziomu i aktywności androgenów. Ogólnie rzecz ujmując, leczenie łysienia androgenowego polega na zastosowaniu leków ogólno działających oraz miejscowych. Można również zastosować leczenie naturalne, które obejmuje różnego rodzaju suplementy diety w połączeniu z aktywnością fizyczną, co wspomaga terapię. Leczenie tego rodzaju łysienia opiera się w dużej mierze na terapii środkami farmaceutycznymi.

Łysienie telogenowe

Łysienie telogenowe jest prawdopodobnie najczęstszą przyczyną utraty włosów zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Przyczyn powodujących łysienie telogenowe jest wiele. Wyróżnia się tutaj między innymi stany silnie obciążające organizm (poród, silny stres, operacja, uraz, wysoka gorączka), zaburzenia hormonalne (poporodowe, niedoczynność i nadczynność tarczycy oraz problemy z przysadką mózgową), niedobory żywieniowe, zatrucia metalami ciężkimi, przyjmowanie niektórych leków, czy też choroby zakaźne, choroby skóry, alergiczną wysypkę skóry głowy. Najważniejszym objawem łysienia telogenowego jest nadmierne wypadanie włosów zarówno z głowy, jak również pozostałych części ciała. W tym przypadku łysienia, nie następuje całkowita utrata włosów, a po pewnym czasie włoski zaczynają odrastać, co związane jest z tym, że mieszki włosowe nadal funkcjonują.

Leczenie łysienia telogenowego

Niestety nie ma jednolitej metody leczenie telogenowego, gdyż w głównej mierze zależy od przyczyny, z jakiej włosy zaczęły wypadać. Konieczne okazuje się określenie dolegliwości lub usunięcie przyczyny łysienia, a wówczas po pewnym czasie włosy same zaczną odrastać. Nie odnotowano przeciwwskazań do stosowania preparatów i suplemenetów wzmacniających włosy.

Łysienie bliznowaciejące

Rzadko spotykany rodzaj łysienia, który zalicza się do zaburzeń rozwojowych trwałych – nabytych lub wrodzonych. Łysienie to charakteryzuje się zaburzeniami prowadzącymi do niszczenia torebek włosowych, które prowadzą do zastąpienia ich tkanką bliznowatą przy jednoczesnej trwałej utracie owłosienia. Łysienie bliznowaciejące w wielu przypadkach wiąże się z innym stanem chorobowym lub przebytymi urazami. Do łysienia bliznowaciejącego dochodzi często w wyniku oparzeń, działania środków chemicznych, skaleczeń, otarć, czy też promieniowania. Łysienie to towarzyszy często różnego rodzaju infekcjom, toczniom rumieniowatym czy liszajom płaskim. W początkowej fazie łysienie bliznowaciejące przejawia się swędzeniem, pieczeniem, bólem i nadwrażliwością skórną. W wielu przypadkach pojawiają się również krosty, obrzęki, blizny zanikowe lub przerostowe. Proces trwałej utraty włosów, tempa postępowania choroby jest kwestią indywidualną. Podsumowując, łysienie bliznowaciejące można podzielić na dwa rodzaje: pierwotne lub wtórne. Pierwsze z nich występuje, gdy choroba od razu atakuje mieszki włosowe. Z wtórnym łysieniem bliznowaciejącym mamy do czynienia w momencie, gdy o utraty włosów dochodzi w wyniku innych procesów chorobowych, które toczą się w skórze właściwej i wskutek tego uszkadzają mieszki włosowe. Wśród najczęściej zgłaszany objawów można wyróżnić uczucie pieczenia i swędzenia skóry głowy, jak i ból odczuwany podczas dotykania włosów. Musimy sobie uświadomić, że łysienie bliznowaciejące jest przewlekłą chorobą.

Leczenie łysienia bliznowaciejące

Jest to postać łysienia, która powoduje trwałą utratę włosów i nie ma szans na ich samodzielny ponowny wzrost. Jedyne co jesteśmy w stanie zrobić to postarać się zahamować postępowanie schorzenia. Lekarze proponują zastosowanie leczenia miejscowego i ogólnego, a w ostateczności przeprowadzenie chirurgicznego zabiegu transplantacji włosów. Musimy jednak zdawać sobie sprawę, że takie rozwiązanie ma sens jedynie w przypadku, gdy choroba przez dłuższy czas jest stabilna i dobrze kontrolowana.