Logo
PILLEN VOOR
HAARUITVAL 2021
Zorg nu
Voor je haar!

Overmatig haarverlies? Bij ons bestaat dit probleem niet!

Het probleem van overmatig haarverlies treft een groeiend aantal mannen en vrouwen. Het is een gevoelige kwestie en daarom wil men er niet over praten. Een aanzienlijk deel van de Polen wordt blootgesteld aan snel haarverlies, omdat het het gevolg is van onze genetische aanleg. Het kan niet volledig worden beïnvloed en gecontroleerd. Gelukkig zijn er veel effectieve oplossingen op de markt, die de bron van het probleem raken en het kaal worden vertragen, en bovenal bijdragen aan de opbouw van nieuw haar. Met onze hulp kunt u de belangrijkste informatie over de meest effectieve producten tegen haaruitval te weten komen.

Rangorde van pillen voor haaruitval 2021
1
Folisin
Beoordeling: 10/10
Image
Actie: stars
Effectiviteit: stars
Duurzaamheid van resultaten: stars
Veiligheid: stars
Prijs: stars

Folisin is een van de populairste producten voor haargroei, dat vooral bestemd is voor mannen. Het product is uitsluitend gebaseerd op natuurlijke ingrediënten, waardoor het volledig veilig is en geen ongewenste Folisin bijwerkingen veroorzaakt.

Action:

  • Stimulering van de haargroei,
  • Verminderd proces van haaruitval,
  • Minder grijze haren
  • Onderhoudt een adequaat testosteronniveau in het lichaam.

Samenstelling:

Folisin is een voedingssupplement waarvan de formule is gebaseerd op natuurlijke ingrediënten, waaronder vele waardevolle micronutriënten en plantenextracten. Wanneer deze in de juiste verhoudingen worden gecombineerd, is de grootste doeltreffendheid gegarandeerd.

  • Sabal palmvruchtenextract (gestandaardiseerd op 25% vetzuren) - vermindert de afscheiding van dihydrotestosteron, waarvan wordt aangenomen dat het de directe oorzaak is van alopecia androgenetica bij mannen.
  • Pompoenzaadextract (gestandaardiseerd om 20% bèta-sitosterolen te bevatten) - heeft anti-androgene effecten en blokkeert naar verluidt effectief de activiteit van 5-alfa-reductase.
  • Organisch extract van groene erwtenscheuten AnaGain™ Nu - stimuleert de proliferatie van keratinocyten in de eerste anagene fase, de groeifase van het haar, en verkort tegelijkertijd de telogene fase van de haargroei, de zogenaamde rustfase.
  • Fosfatidinezuur - PhosphaMax - bevordert de haargroei en induceert de anagene fase.
  • Mengsel van tocotriënolen/tocoferolen uit Guinee-olie - EVNolMax™ - bouwt nieuw haar op, vermindert haaruitval.
  • Het extract van zwarte pepervruchten [95% piperine] - BioPerine® - is een zeer sterke antioxidant, waardoor het de celveroudering in het lichaam vertraagt.
  • Vitamine A, E, biotine, koper, zink of selenium.

Toepassing:

De fabrikant raadt aan twee capsules per dag met veel water in te nemen. De eerste effecten zouden na 30 dagen moeten optreden. De beste resultaten worden verkregen tijdens een behandeling van enkele maanden met Folisin. Tegelijkertijd is het vermeldenswaard dat er geen negatieve effecten op het menselijk lichaam zijn gerapporteerd die verband houden met langdurig gebruik van het supplement tegen haaruitval. Sterker nog, als de aanbevelingen van de fabrikant worden opgevolgd, zouden er geen bijwerkingen moeten optreden bij gezonde mensen. Het wordt zeker niet aanbevolen voor mensen die allergisch zijn voor een van de ingrediënten van het supplement.

Waar en tegen welke prijs te kopen:

In eerste instantie lijkt de prijs van €59 voor één verpakking niet de laagste, maar gezien de effectiviteit van het product is dat zeer toereikend. Een verpakking bevat 60 capsules, wat voldoende is voor een maand supplementatie. Omdat in een verder gevorderd stadium van kaalheid een langere behandeling nodig is, heeft de fabrikant de mogelijkheid geïntroduceerd om het supplement in twee gunstige prijspakketten aan te schaffen. Het standaardpakket bevat 3 verpakkingen voor de totale prijs van €118. De prijs van 1 verpakking is €39.33. Het optimale pakket lijkt het voordeligst te zijn, waarbij we €177 betalen voor 6 verpakkingen van het supplement, d.w.z. €29.50 voor een enkele verpakking.

Wij willen u van tevoren waarschuwen dat Folisin een product is dat niet te vinden is in winkels of stationaire apotheken. De fabrikant heeft ervoor gekozen om alleen via zijn website te verkopen, waardoor hij de laagste prijzen kan bieden. Dit is te danken aan het ontbreken van tussenpersonen en aan het feit dat het een origineel, beproefd en effectief product is.

2
Profolan
Beoordeling: 9,6/10
Image
Actie: stars
Effectiviteit: stars
Duurzaamheid van resultaten: stars
Veiligheid: stars
Prijs: stars

Profolan is een voedingssupplement, dat zijn doeltreffendheid dankt aan de innovatieve Grow3-formule. Het is een combinatie van onder andere l-cysteïne, akkerpaardenstaart en brandnetelextract. Het supplement is vooral gericht op mannen omdat vooral zij worstelen met het ernstige probleem van haaruitval en haarverlies of een verzwakte haargroei. Door de universele formule wordt het ook steeds populairder bij vrouwen.

Actie:

  • Stimuleert nieuwe haargroei,
  • Vermindert overmatig haarverlies,
  • Verbetert de bloedcirculatie in de hoofdhuid,
  • Versterkt de haarfollikels,
  • Verbetert de natuurlijke kleur van het haar en voorkomt vroegtijdig grijs worden.

Samenstelling:

De fabrikant garandeert dat de formule van het supplement Profolan uitsluitend gebaseerd is op natuurlijke ingrediënten, waardoor het geen bijwerkingen veroorzaakt en volkomen veilig is voor ons lichaam:

  • Brandnetel (Urtica dioica) en zeevenkel - verbetert de conditie van haar en hoofdhuid, heeft een versterkende werking op nagels, haar en botten.
  • Akkerpaardenstaart - is een bron van gemakkelijk opneembare kiezelzuur, die essentieel is voor het behoud van de juiste elasticiteit van de huid, slijmvliezen en bindweefsel, evenals haar en nagels.
  • L-cysteïne - neemt deel aan vele celvoedings- en herstelprocessen.
  • Biotine (vitamine H, vitamine B7) - vermindert het proces van haaruitval, omdat een tekort hieraan overmatige kaalheid veroorzaakt. Het beïnvloedt ook de haargroei waardoor ze sterker worden.
  • Vitamine E - beïnvloedt de conditie van de hoofdhuid door de bloedsomloop te stimuleren, de talgproductie te reguleren, de cellen te herstellen, ontstekingen te verminderen en de haarfollikels te stimuleren.
  • Zink, koper, vitamine A, vitamine B6 en taurine.

Toepassing:

Het product is bestemd voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. De fabrikant raadt aan dagelijks 2 capsules tijdens de maaltijd met een glas water in te nemen. Na 3 maanden regelmatig gebruik kunnen bevredigende effecten worden geconstateerd.

Waar en tegen welke prijs te kopen:

Om tegemoet te komen aan de behoeften en financiële mogelijkheden van een zo groot mogelijke groep ontvangers, biedt de fabrikant het Profolan-supplement aan in drie varianten:

  • Basis (1 maand voorraad) voor €44.99,
  • standaard (3 maanden voorraad) voor €89.98 (€29.69 voor 1 pak),
  • Optimaal (6 maanden voorraad) voor €134.97 (€22.49 voor 1 verpakking).

Verreweg de meest aantrekkelijke prijs lijkt de oplossing in de optimale verpakking te zijn, dankzij welke wij het grootste bedrag kunnen besparen. Het product is uitsluitend op Internet verkrijgbaar via de rechtstreekse website van de fabrikant, waardoor het mogelijk is de kosten te drukken die het gevolg zijn van het ontbreken van verkoopbemiddelaars. Door het product bij de fabrikant te kopen, krijgen we bovendien de garantie dat we een compleet supplement krijgen met een bewezen samenstelling en doeltreffendheid.

3
Locerin
Beoordeling: 9/10
Image
Actie: stars
Effectiviteit: stars
Duurzaamheid van resultaten: stars
Veiligheid: stars
Prijs: stars

Locerin is een oplossing voor vrouwen die hun haar willen versterken, voeden en vooral sneller willen laten groeien. Helaas kampen steeds meer vrouwen met het probleem van kaalheid, dat kan worden veroorzaakt door slechte eetgewoonten, een ongezonde levensstijl, hormonale stoornissen of genetische aandoeningen.

Actie:

Het regelmatig gebruik van het supplement Locerin biedt vele voordelen, waaronder:

  • Vermindering van haaruitval,
  • Stimulering van nieuwe haargroei,
  • Vertraagt het proces van grijzend haar door de natuurlijke kleur te versterken,
  • Intensieve hydratatie van het haar en de hoofdhuid,
  • Vermindering van roos,
  • Versterking van het haar,
  • Verbetering van de conditie van het haar.

Samenstelling:

Locerin is een hoogwaardig voedingssupplement, waarvan de formule gebaseerd is op 15 ingrediënten. Deze zijn van essentieel belang voor het haar en het gezonde uiterlijk ervan. Het systematisch gebruik van Locerin zorgt ervoor dat de elementen en mineralen de wortels en de hoofdhuid bereiken en tegelijkertijd inwerken op het gehele oppervlak van het haar.

  • AnaGain™ Nu (organisch extract van groene erwtenscheuten) - verbetert het uiterlijk van de hoofdhuid, stopt overmatig haarverlies, stimuleert cellen om nieuw haar te laten groeien,
  • Heermoes - is een bron van kiezelzuur, dat een bestanddeel is van haar en nagels. Het wordt vooral gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Het wordt gekenmerkt door versterkende en ontstekingsremmende eigenschappen. Tegelijkertijd mogen we niet vergeten dat het verantwoordelijk is voor een goede hydratatie van het haar. Het versnelt ook de groei ervan, elimineert roos en versterkt het haar over de hele lengte.
  • Alfalfa is een uitstekende bron van isoflavonen, die de symptomen van de menopauze en PMS kunnen helpen verlichten. Studies hebben aangetoond dat alfalfa een anti-androgene werking heeft, wat een grote invloed heeft op het ontstaan van alopecia androgenetica bij vrouwen. Doordat alfalfa een bron is van micro-elementen die de haarwortels voeden, waaronder bijvoorbeeld vitaminen uit de B-groep, ijzer, magnesium, fosfor en bètacaroteen, is het mogelijk overmatig haarverlies te stoppen en tegelijkertijd de haargroei te stimuleren.
  • Brandnetel - rijk aan zink, silicium, calcium, magnesium, ijzer, fosfor, mangaan, waardoor het haar intensief wordt versterkt. Bovendien bevat het grote hoeveelheden chlorofyl, caroteen, tannine en flavonoïden, wat leidt tot het behoud van een intense haarkleur door grijs worden tegen te gaan. Studies hebben aangetoond dat het de huidconditie verbetert en bijdraagt tot de eliminatie van roos.
  • Biotine (vitamine B7) - een tekort hieraan veroorzaakt gespleten haarpunten en haaruitval.
  • Zink - een tekort aan zink uit zich in haaruitval en dofheid.
  • Selenium - werkt als een antibacteriële en schimmelwerende stof en vermindert roos, geeft meer elasticiteit en veerkracht aan het haar.
  • Koper - een tekort hieraan maakt het haar stug, zwak en vatbaar voor excessieve breuk.
  • Magnesium - een laag magnesiumgehalte veroorzaakt gespleten haarpunten en broos haar.
  • Mangaan - een tekort veroorzaakt overmatig dunner worden van het haar.
  • Vitamine C - geeft het haar veerkracht en elasticiteit, en een tekort hieraan draagt bij tot haaruitval.
  • Niacine (vitamine B3) - verbetert de conditie van huid en haar.
  • Bamboestengels - stimuleren de haargroei en maken het haar beter bestand tegen beschadiging.
  • Paprika - bevordert de haargroei.
  • Zwarte peper - versterkt huid, nagels en haar.

Toepassing:

De fabrikant verzekert dat de meest doeltreffende werking wordt gegarandeerd door een regelmatige behandeling. Daarom raadt hij aan 2 capsules per dag tijdens de maaltijd te gebruiken, aangezien voedsel de opname van vitaminen bevordert, en veel water te drinken. Het Locerin-supplement wordt vooral aanbevolen bij overmatige haaruitval of bij verzwakt, broos, beschadigd, dun, met gespleten haarpunten, zonder natuurlijke kleur, grijzend of met roos.

Het is noodzakelijk de aanbevelingen van de fabrikant op te volgen, omdat er anders bijwerkingen kunnen optreden. Slechts 2 capsules Locerin per dag zijn voldoende om ons haar te voorzien van alles wat het nodig heeft.

Waar en tegen welke prijs te kopen:

De prijs van 1 verpakking Locerin bedraagt €49, wat neerkomt op een behandeling van één maand. Daarnaast kunnen klanten ook gebruik maken van een standaardpakket van 3 verpakkingen, waarbij 1 verpakking ongeveer €32.66 kost. Zeker, de beste prijs is het optimale pakket met 6 verpakkingen. Dan is de prijs van 1 verpakking van het product €24.50.

Helaas is het product niet te vinden in drogisterijen of stationaire apotheken, maar alleen op de directe website van de fabrikant. De fabrikant stelt alles in het werk om zoveel mogelijk klanten te bereiken met zijn aanbod, daarom biedt hij levering binnen 48 uur. Bovendien krijgen we, als we rechtstreeks bij de fabrikant kopen, een garantie van doeltreffendheid en veiligheid, omdat we een product krijgen dat is onderzocht, getest en waarvan de samenstelling is bevestigd.

Samenvatting

Wij zijn ons ervan bewust dat het probleem van haaruitval een probleem is dat ook steeds meer vrouwen treft. Overmatige haaruitval kan uw humeur, uw gevoel van eigenwaarde en uw zelfvertrouwen in de omgang met andere mensen beïnvloeden. Worstelt u ook met dit probleem? Vrees niet langer, want op de Poolse markt vindt u doeltreffende oplossingen waarmee u van het probleem van overmatig haarverlies kunt afkomen. Door te kiezen voor een van de door ons voorgestelde oplossingen zult u niet langer kaal worden en tegelijkertijd zult u bijdragen aan het ontstaan van nieuw haar. Wij zijn ervan overtuigd dat u een product zult vinden dat aan uw behoeften en verwachtingen voldoet.

Inhoudsopgave
Wat zijn de oorzaken van haaruitval? Effecten van vitaminen en mineralen op het haar Soorten haaruitval en effectieve behandeling

Wat zijn de oorzaken van haaruitval?

Wat zijn de oorzaken van haaruitval?

Steeds meer mensen over de hele wereld kampen met het probleem van overmatig haarverlies. Helaas kunnen er vele oorzaken zijn, maar de doeltreffendheid van de behandeling hangt af van de snelle opsporing van de oorzaak en de onmiddellijke start van een gepersonaliseerde behandeling. Tegelijkertijd willen wij u erop wijzen dat het probleem van haaruitval niet moet worden onderschat, omdat het een ernstige inwendige aandoening of tekortkoming kan zijn. Hebt u gemerkt dat er meer haar op uw haarborstel blijft zitten? Zijn de kale plekken en het uitdunnen op uw hoofd beter zichtbaar? Dit kan het begin zijn van overmatig haarverlies. Er kunnen vele redenen zijn voor dunner wordend haar, want haar is een indicator voor de voedingskwaliteit, ziekten, voedselvergiftiging, ingenomen medicijnen, hormonale stoornissen.

Oorzaken van haaruitval

In het allereerste begin moeten we ons realiseren dat er vele oorzaken van haaruitval zijn en dat dit proces een verschillende achtergrond kan hebben. Het onderwerp van overmatig haarverlies moet individueel worden benaderd. Tot de meest genoemde oorzaken van haaruitval behoren:

  • intra-organische ziekten,
  • hormonale stoornissen,
  • genetische factoren,
  • onvoldoende voeding,
  • tekorten aan micro- en macro-elementen,
  • overmatige stress,
  • ontstekingen in het lichaam,
  • bevalling - na de bevalling daalt het oestrogeenniveau, wat tot haarverlies leidt,
  • hoofdhuidaandoeningen, is haaruitval meestal tijdelijk,
  • onvoldoende hoofdhuidverzorging,
  • ongeschikte kapsels, d.w.z. een te strakke chignon of paardenstaart, plagen en het gebruik van haarspelden en elastiekjes - de spanning op de haarvezels irriteert de follikels, wat op zijn beurt kan leiden tot dunner worden en ondiep worden van het haar,
  • te intensieve kappersprocedures - frequent kleuren van het haar en gebruik van sterke stylingproducten, föhnen bij hoge temperaturen of frequent gebruik van een stijltang,
  • onbehandelde seborrhoeic dermatitis, seborrhoea,
  • stoppen met anticonceptie,
  • erfelijke factoren,
  • alopecia areata (een auto-immuunziekte waarbij het lichaam zichzelf aanvalt),
  • Alopecia androgenetica - een erfelijke ziekte die zowel bij mannen als vrouwen voorkomt,
  • het gebruik van bepaalde soorten medicatie,
  • te radicaal diëten en veel gewicht te verliezen,
  • gebruik van verschillende soorten stimulerende middelen,
  • eetstoornissen - anorexia en boulimia.

Hoe voorkom je haaruitval?

Allereerst moet de oorzaak van overmatig haarverlies worden vastgesteld, want dat is belangrijk voor een individuele behandeling. Het kan blijken dat haaruitval te maken heeft met erfelijke problemen, slechte voeding, of overmatig gebruik van verschillende haarbehandelingen.

Als u merkt dat uw haar meer dan gewoonlijk uitvalt, moet u zich eerst afvragen of u onlangs andere haarverzorgingsmethoden of nieuwe haarverzorgings- en stylingproducten hebt gebruikt. Het blijkt dat onvoldoende haarverzorging schade kan toebrengen aan uw haarvezels en hoofdhuid. In dit geval kunt u deze schade zelf stoppen en haaruitval verminderen. Verander gewoon de producten die u gebruikt of ga terug naar uw vorige haarstijl.

In situaties waarin haarverlies te wijten is aan levensfactoren zoals bevalling, ziekte of stress, moeten we alles in het werk stellen om het lichaam weer in het nodige evenwicht te brengen. In veel gevallen gaat het om tijdelijke problemen, die we met de juiste versterkende behandelingen kunnen verhelpen. Bij veel mensen is overmatig haarverlies het gevolg van de afweer van het lichaam tegen de bovengenoemde factoren. Met de juiste supplementen kan men dit soort problemen een halt toeroepen. Specialisten adviseren het gebruik van natuurlijke verzorgings- en stylingmethoden, die haaruitval kunnen verminderen.

We mogen echter niet vergeten dat overmatig haarverlies in veel gevallen wordt veroorzaakt door systemische ziekten, zoals diabetes mellitus, polycysteus ovarium syndroom, hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie, maar ook ontsteking van deze klier, hashimoto genaamd. Als u vermoedt dat dit de bron van uw probleem is, moet u contact opnemen met uw arts voor een gedetailleerd onderzoek. In een dergelijke situatie is het noodzakelijk actie te ondernemen om het hormonale evenwicht te herstellen, waardoor de hoeveelheid haarverlies zal afnemen.

We horen vaak dat vrouwen de conditie van hun haar tijdens de zwangerschap prijzen als gevolg van verhoogde oestrogeenniveaus in het lichaam. Helaas verandert deze situatie drastisch na de bevalling, omdat de niveaus van geslachtshormonen drastisch veranderen. Dit heeft gevolgen voor het uiterlijk van haar en huid en voor het algemeen welzijn. Tegelijkertijd benadrukken wij dat dit een tijdelijke situatie is, die gemakkelijk kan worden gereguleerd door de juiste hoogwaardige supplementen in te nemen.

We moeten ook aandacht besteden aan onze voeding, want een onvoldoende toevoer van voedingsstoffen in onze voeding draagt bij tot meer haaruitval. Zorg er bij het plannen van je dieet voor dat je voldoende eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten en micronutriënten binnenkrijgt, zodat er voldoende van die stoffen in je haarzakjes terechtkomen.


Effecten van vitaminen en mineralen op het haar

Effecten van vitaminen en mineralen op het haar

Steeds meer mensen kiezen ervoor vitamines in hun voeding op te nemen om het immuunsysteem te ondersteunen, zodat ook de conditie van de hoofdhuid en het haar verbetert. De meest populaire vitaminen zijn vitamine D3, biotine B7, vitamine A, vitamine E, vitamine C en B-vitaminen.

Vitamine D3

Het is een verbinding die het immuunsysteem ondersteunt door de gezondheid van de botten te verbeteren en nieuwe celgroei mogelijk te maken. Op basis van onderzoek hebben wetenschappers geconcludeerd dat een tekort aan vitamine D3 de oorzaak kan zijn van alopecia areata, een auto-immuunziekte. De grootste bron van vitamine D3 is de zon. Helaas bereikt die ons veel te weinig. Daarom is het noodzakelijk de voeding te verrijken met de juiste supplementen, vooral in de herfst- en wintermaanden.

Biotine (B7)

Het is een van de bekendste vitaminen, waarvan de aanwezigheid een enorme invloed heeft op de conditie van ons haar. Dit is belangrijk omdat biotine een co-enzym is dat nodig is voor enzymen om hun functies uit te voeren. Wetenschappers hebben bewezen dat de oorzaak van overmatig haarverlies een te laag biotinegehalte is, omdat in zo'n situatie de vetten in het lichaam niet goed worden afgebroken. Tegelijkertijd kunnen we niet onvermeld laten dat biotine rijk is aan zwavel, dat nodig is voor de opbouw van keratine. Het is bekend dat keratine de belangrijkste bouwsteen van het haar is. Bovendien is het vermeldenswaard dat overmatig haarverlies in veel gevallen ook gepaard gaat met seborrhoïsche dermatitis. Gelukkig remt de aanwezigheid van biotine in het lichaam de overmatige activiteit van de talgklieren. Een hoog biotinegehalte is aanwezig in producten als dierlijke producten (lever, eieren) en plantaardige producten, zoals wortelen, spinazie, tomaten, maar ook in rijstmeel en sojameel. Het is ook de moeite waard biotinesupplementen te overwegen, die de conditie van de huid en het haar beïnvloeden. Men moet echter niet vergeten dat het de moeite loont supplementen te kiezen die ook andere vitaminen van de B-groep, mangaan en magnesium bevatten, die een hogere doeltreffendheid van het product garanderen.

Vitamine A (Retinol)

Een verbinding waarvan de aanwezigheid vrij cruciaal is, omdat zij een belangrijke rol speelt in het proces van de aanmaak van nieuwe huidcellen, waaronder haar. Het is belangrijk te beseffen dat alleen een voldoende hoeveelheid vitamine A de conditie van ons haar kan garanderen. Een tekort aan vitamine A kan dan ook leiden tot haaruitval en broos haar. Anderzijds is een teveel aan retinol giftig voor ons omdat het bijdraagt tot hyperactiviteit en zelfs leverschade. Vitamine A is te vinden in zuivelproducten, vette vis, spinazie, boerenkool, pompoen, tomaten, wortelen, rode paprika's en abrikozen. Er is goed nieuws voor degenen die tussen de genoemde producten niets voor zichzelf kunnen vinden. Er zijn veel effectieve supplementen op de markt, dankzij welke het mogelijk is om het optimale niveau van vitaminen in het lichaam te handhaven.

Vitamine E

Vitamine E staat bekend als de vitamine van de jeugd, die we zowel uit de voeding als in de vorm van supplementen moeten binnenkrijgen. Het is al lang bekend dat vitamine E helpt bij het verwijderen van vrije radicalen uit het lichaam, wat een directe invloed heeft op de conditie van huid en haar, omdat het de tekenen van veroudering van cellen stopt. Uit onderzoek kan worden geconcludeerd dat het toedienen van vitamine E aan het lichaam van invloed is op de voeding van de hoofdhuid en de regeneratie ervan. Het is bewezen dat het gebruik van regelmatige supplementen invloed heeft op het mooie uiterlijk van het haar en ook glanzend en glad haar garandeert. Aangezien vitamine E ook de bloedvaten versterkt, neemt de opname van voedingsstoffen in de haarfollikels toe, waardoor deze sterker en in betere conditie worden. Juist een tekort aan vitamine E kan bijdragen tot haaruitval, omdat het haar dan droog, beschadigd en broos wordt. Tegelijkertijd is het vermeldenswaard dat een teveel aan vitamine E wordt gemetaboliseerd en uit het lichaam wordt uitgescheiden. Bovendien verbetert vitamine E beslist de bloedtoevoer naar de huid, waardoor meer voedingsstoffen en zuurstof de haarfollikels bereiken.

Vitamine C

De aanwezigheid van vitamine C is zo belangrijk omdat het een antioxiderende werking heeft, waardoor cellen worden beschermd tegen negatieve factoren. Bovendien verbetert vitamine C de structuur van het haar, waardoor het sterker wordt en beter bestand is tegen uitvallen. Wetenschappers hebben bewezen dat de inname van vitamine C-rijke voedingsmiddelen, zoals spinazie, broccoli, bladgroenten, paprika's en citrusvruchten, of supplementen van hoge kwaliteit ertoe bijdraagt het haar langer gezond te houden. Bovendien is deze stof essentieel voor een goede opname van ijzer, wat weer een enorme invloed heeft op de conditie van ons haar, omdat het ook de bloedvaten versterkt, waardoor de bloedtoevoer en zuurstoftoevoer naar de haarfollikels verbetert.

Vitamine B12 (cyanocobalamine of cobalamine)

Het is belangrijk om voldoende vitamine B12 in het lichaam te hebben, want een tekort leidt tot bloedarmoede en dat heeft directe gevolgen voor haaruitval. We moeten ons ervan bewust zijn dat een langdurig probleem kan leiden tot dunner worden en zelfs kaalheid bij zowel mannen als vrouwen. Een veel voorkomende oorzaak van een tekort aan cobalamine is een vegetarisch dieet, aangezien grote hoeveelheden vitamine B12 worden aangetroffen in voedingsmiddelen als rundvlees, melk, eieren en vis. Het is raadzaam om voldoende vitamine B12 in te nemen via voedsel of supplementen, want een tekort maakt het haar dof, broos en begint zwaar uit te vallen.

Vitamine B6 (pyridoxine)

Het is een essentiële stof voor de goede ontwikkeling van het haar, omdat het de haarfollikel effectief helpt voeden, waardoor de haarsteel sterk wordt en bestand is tegen beschadiging. De aanwezigheid van vitamine B6 in de voeding voorkomt overmatig haarverlies, beschermt en versterkt de haarfollikels en is ook essentieel in het proces van haargroei. Het is bewezen dat een tekort aan deze stof kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor ontstekingsziekten en tot de ontwikkeling van seborrhoïsche dermatitis, wat een directe invloed heeft op overmatig haarverlies. Om de haargroei te versnellen, is het de moeite waard om naar producten te grijpen die rijk zijn aan deze stof. Dat zijn onder meer tarwekiemen en -zemelen, zalm, droge sojabonen, rode linzen en witte bonen, sesamzaad en zonnebloempitten, gierst en boekweitgrutten, walnoten en hazelnoten, lever, gedroogd vlees en gevogelteworstjes, forel, makreel, kalkoen en kippenborstvlees. Belangrijk is dat de consumptie van producten die zink en magnesium bevatten, bijdraagt aan een betere opname van vitamine B6.

Vitamine B5

Deze verbinding heeft een grote invloed op het proces van stimulering van keratine en versnelling van nieuwe celvormingsprocessen. Bovendien leidt een tekort aan vitamine B5 tot verzwakking van het haar, wat zichtbaar wordt door grijstinten en kaalheid. Daarom is het raadzaam producten in de voeding op te nemen die voor een toereikende aanvoer van pantotheenzuur zorgen, zoals gist, vis, haverzemelen en noten. Producten van dierlijke oorsprong, zoals eieren, vlees van gevogelte, melk en melkproducten, moeten in de voeding worden opgenomen. Het is ook aan te bevelen supplementen rijk aan vitamine B5 in te nemen om overmatig haarverlies snel te stoppen.

Vitamine B9

De aanwezigheid van vitamine B9 in de voeding heeft een zeer belangrijke invloed op de conditie van ons haar, omdat het de cellen van de haarmatrix stimuleert om te groeien en bijdraagt aan de vorming van nieuw en gezond haar. De beste bronnen van vitamine B9 zijn spinazie, sla, boerenkool, bonen, kikkererwten, broccoli, spruitjes, bananen, lever en gevogelte.

Zink regelt het metabolisme van aminozuren en heeft daardoor een belangrijke invloed op de vorming van keratine, een eiwit dat de natuurlijke bouwsteen van het haar is.

IJzer - het is uiterst belangrijk om een optimaal gehalte in het lichaam te handhaven, aangezien dit de algemene conditie van het haar ten goede komt en verzwakking en afbreken voorkomt.


Soorten haaruitval en effectieve behandeling

Soorten haaruitval en effectieve behandeling

Overmatige haaruitval is een kwaal die zowel vrouwen als mannen steeds vaker treft. Dit probleem moet individueel worden benaderd. Haaruitval kan verschillende vormen aannemen omdat de oorzaken van haaruitval zeer talrijk zijn. Onder de meest voorkomende kunnen we plaque alopecia, androgene alopecia, telogene alopecia of scarring alopecia onderscheiden.

Alopecia areata

Uit onderzoek blijkt dat alopecia areata wordt veroorzaakt door afwijkingen in het immuunsysteem, waartoe ook auto-immuunziekten behoren. In het algemeen leiden deze afwijkingen tot de productie van antilichamen tegen de eigen antigenen, wat ertoe leidt dat het immuunsysteem specifieke lichaamsweefsels aanvalt. Dit heeft tot gevolg dat de haarfollikels worden aangevallen en het haarvormingsproces wordt verstoord. In het geval van alopecia areata zijn er ovaalvormige haarvaatjes. De alopecia kan gelokaliseerd zijn in een deel van het lichaam of diffuus, waarbij afzonderlijke haarvaatjes niet kunnen worden onderscheiden. Alopecia areata wordt gekenmerkt door een plotseling verlies van haar, meestal geconcentreerd in één gebied van het hoofd. De hoofdhuid ziet er gezond uit en is niet aangetast door ontstekingen, en aan de rand van de haarloze hoofdhuid zijn zogenaamde uitroeptekenharen te zien, die visueel op een uitroepteken lijken.

Behandeling van alopecia areata

Alopecia areata kent geen volledig gedefinieerde behandelingskuur. Over het algemeen bestaat de behandeling uit het ondersteunen van de huid door de opbouw van de matrix en de vorming van nieuwe haarfollikels. Meestal raadt de arts aan om stressfactoren die kunnen bijdragen tot overmatig haarverlies te verminderen. Studies tonen aan dat alopecia areata het gevolg is van de activering van stressfactoren of het onvermogen om met stress om te gaan. Een andere doeltreffende oplossing blijkt het gebruik van mesotherapie met naalden te zijn, waarbij systematisch krachtige voedingsstoffen in de haarcellen worden geïnjecteerd die de follikels kunnen stimuleren om haar te produceren. Er bestaat ook een methode die men zelf thuis kan uitvoeren. Het gaat om mesotherapie met micro-naalden, waarbij de hoofdhuid systematisch wordt aangeprikt met een speciale, goed gekozen roller, waarop 540 micro-naalden van de juiste lengte worden geplaatst. Deze handelingen zijn gericht op het verhogen van de bloedcirculatie in de hoofdhuid. Dit leidt tot de toevoer van voedingsstoffen naar de haarfollikel. Dermatologen bevelen ook het gebruik van supplementen van hoge kwaliteit aan, die bij regelmatig gebruik de bron van het probleem goed bereiken door de hoofdhuid te stimuleren nieuwe haarcellen aan te maken. Bovendien blijkt uit studies dat de toepassing van verschillende behandelingen, door voortdurend prikkels op te wekken die de door kaalheid aangetaste huid irriteren, de intensiteit van de therapie verhoogt, zodat de nieuwe haargroei snel kan worden gestimuleerd.

Alopecia androgenetica

Alopecia androgenetica is een vorm van haaruitval die zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomt. Bij mannen uit androgene alopecia zich door een geleidelijke haaruitval, beginnend bij de slapen en eindigend op de kruin van het hoofd. Meestal blijft er aan de zijkanten en de achterkant van het hoofd een strook haar over, zodat er geen volledige kaalheid optreedt. Bij mannen wordt androgene alopecia het vaakst in verband gebracht met genetische factoren, waarbij de eerste symptomen al vrij vroeg optreden, soms vlak na de puberteit. Bij mannen wordt het proces van vernietiging van de haarfollikels nog versterkt door hoge concentraties testosteron, wat onder andere ook van genetische factoren afhangt. Bij vrouwen ligt de oorzaak van androgene alopecia in een te hoge hoeveelheid androgenen, die vaak gepaard gaat met een tekort aan oestrogenen. De oorzaken van alopecia androgenetica bij vrouwen zijn genetische factoren, die vaak verband houden met de menopauze, die zich manifesteert door een daling van de vrouwelijke geslachtshormoonconcentraties. Alopecia androgenetica bij vrouwen uit zich door het dunner worden van het haar op de bovenkant van het hoofd. Volledige kaalheid wordt niet gemeld. Bij alopecia androgenetica bij vrouwen zijn ook andere symptomen waarneembaar in de vorm van seborroe, acne, overmatig gezichtshaar of menstruatiestoornissen. Bij vrouwen treedt alopecia androgenetica meestal op na het dertigste levensjaar als een verbreding van de scheiding die zichtbaar is bij het kammen.

Behandeling van alopecia androgenetica

De behandeling omvat vele methoden om haarverlies te stoppen of in ieder geval te beperken. Het is belangrijk om snel in te grijpen, zodat het haar kan groeien op de plaatsen waar het verloren is gegaan. De behandeling van alopecia androgenetica bij vrouwen bestaat uit het gebruik van geneesmiddelen die het niveau en de activiteit van androgenen verhogen. In het algemeen bestaat de behandeling van alopecia androgenetica uit het gebruik van systemische en uitwendige geneesmiddelen. Een natuurlijke behandeling kan ook worden toegepast. Deze omvat verschillende voedingssupplementen in combinatie met lichaamsbeweging, die de therapie ondersteunt. De behandeling van dit type alopecia is grotendeels gebaseerd op farmaceutica.

Telogenetische alopecia

Telogenetische alopecia is waarschijnlijk de meest voorkomende oorzaak van haaruitval bij zowel mannen als vrouwen. Er zijn vele oorzaken voor telogenetische haaruitval. Zo zijn er aandoeningen die het lichaam zwaar belasten (bevalling, zware stress, operatie, trauma, hoge koorts), hormonale stoornissen (postpartum, hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie en hypofyseproblemen), voedingstekorten, vergiftiging met zware metalen, inname van bepaalde geneesmiddelen of infectieziekten, huidziekten, allergische hoofdhuiduitslag. Het belangrijkste symptoom van telogenetische alopecia is overmatige haaruitval, zowel op het hoofd als op andere delen van het lichaam. In dit geval is de haaruitval niet volledig, maar na enige tijd begint het haar terug te groeien. Dit is te wijten aan het feit dat de haarzakjes blijven functioneren.

Behandeling van telogenetische alopecia

Helaas bestaat er geen uniforme methode voor telogenetische behandeling, omdat die vooral afhangt van de oorzaak waardoor het haar begon uit te vallen. Het is noodzakelijk om de kwaal vast te stellen of de oorzaak van de kaalheid weg te nemen en dan zal het haar na enige tijd vanzelf teruggroeien. Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van haarversterkende producten en supplementen.

Alopecia met littekens

Een zeldzame vorm van alopecia die wordt geclassificeerd als een permanente ontwikkelingsstoornis die verworven of aangeboren kan zijn. Dit type alopecia wordt gekenmerkt door aandoeningen die leiden tot de vernietiging van de haarfollikels, wat leidt tot hun vervanging door littekenweefsel met permanent haarverlies. In veel gevallen gaat alopecia met littekens gepaard met een andere medische aandoening of een trauma. Alopecia met littekens wordt vaak veroorzaakt door brandwonden, chemicaliën, snijwonden, schaafwonden of bestraling. Het gaat vaak gepaard met infecties van verschillende aard, lupus erythematosus of lichen planus. In de beginfase uit littekenalopecia zich met jeuk, branderigheid, pijn en gevoeligheid van de huid. In veel gevallen ontstaan ook puistjes, zwellingen, atrofische of hypertrofische littekens. Het proces van blijvende haaruitval, de mate van progressie van de ziekte is een individuele aangelegenheid. Samenvattend kan men littekenalopecia in twee types onderverdelen, namelijk primair en secundair. Het eerste treedt op wanneer de ziekte onmiddellijk de haarfollikels aantast. Van secundaire alopecia met littekens is sprake wanneer haaruitval optreedt als gevolg van andere ziekteprocessen in de lederhuid, die de haarfollikels beschadigen. De meest voorkomende symptomen zijn branderigheid en jeuk van de hoofdhuid, evenals pijn bij het aanraken van het haar. Het is belangrijk te beseffen dat alopecia met littekenvorming een chronische aandoening is.

Behandeling van alopecia met littekenvorming

Het is een vorm van alopecia die permanent haarverlies veroorzaakt en waarbij er geen kans is dat het haar vanzelf weer aangroeit. Het enige wat we kunnen doen is proberen de voortgang van de ziekte te stoppen. Artsen suggereren een topische en algemene behandeling en als laatste redmiddel een chirurgische haartransplantatie. Dit heeft echter alleen zin als de ziekte al lange tijd stabiel en goed onder controle is.

Folisin - Overzicht

Folisin is een voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld om de gezondheid van het haar van mannen te ondersteunen. Het is gericht op het bestrijden van haaruitval en het bevorderen van haargroei bij mannen van alle leeftijden. Het product is geformuleerd met een mix van natuurlijke ingrediënten die bewezen gunstig zijn voor de gezondheid van het haar, waaronder vitaminen, mineralen en plantenextracten.

Hoe Folisin werkt

Folisin werkt door het lichaam te voorzien van essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde haargroei en onderhoud. Het pakt de hoofdoorzaken van haaruitval aan, zoals hormonale onbalans en tekorten aan vitale voedingsstoffen. Hierdoor helpt Folisin de balans in het lichaam te herstellen, waardoor een optimale haargroei en verbeterde haarkwaliteit mogelijk wordt. Bovendien ondersteunen de ingrediënten in Folisin het hormonale systeem, zodat de haargroei niet negatief wordt beïnvloed door hormonale schommelingen. Al met al werkt het supplement aan de ideale omgeving voor haar om te gedijen, het bevorderen van haargroei en het voorkomen van verdere haaruitval.

Folisin-ingrediënten

Folisin bevat een zorgvuldig geselecteerde mix van ingrediënten gericht op het ondersteunen van de gezondheid van het haar en het voorkomen van haaruitval bij mannen. De belangrijkste ingrediënten zijn:

1. AnaGain™ Nu: AnaGain™ Nu, afgeleid van biologische erwtenscheuten, is een natuurlijke haargroeistimulator die de anagene fase (groeifase) van haarfollikels verlengt. Het richt zich op de huidpapilcellen, die een cruciale rol spelen in de haargroei, om het haar sneller te helpen regenereren en de haardichtheid te verbeteren.

2. Zegepalmvruchtextract: Zegepalm, een kleine palmboom afkomstig uit het zuidoosten van de Verenigde Staten, wordt van oudsher gebruikt voor verschillende gezondheidsvoordelen. Het fruitextract staat bekend om zijn vermogen om het 5-alfa-reductase enzym te remmen, dat verantwoordelijk is voor de omzetting van testosteron in DHT. DHT is een hormoon dat in verband wordt gebracht met haaruitval, waardoor zegepalm een waardevol ingrediënt is in het voorkomen van haaruitval en het bevorderen van haargroei.

3. Pompoenpitextract: Rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals zink, magnesium en antioxidanten, bevordert pompoenpitextract de haargroei door de hoofdhuid te voeden en ontstekingen te verminderen. Het blijkt positieve effecten te hebben op de haargroei bij mensen met alopecia androgenetica.

4. EVNolMax™: Dit complex bevat verschillende vormen van vitamine E, waaronder tocotrienolen en tocoferolen, die de haarzakjes helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. EVNolMax™ ondersteunt ook een gezonde haargroei door de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verbeteren.

5. Fosfatidezuur: Fosfatidezuur, een natuurlijke lipidemolecule, speelt een cruciale rol in celsignalering en het bevorderen van haargroei. Het stimuleert de anagene fase van de haargroeicyclus, wat resulteert in meer haargroei en dichtheid.

6. Zink: Een essentieel spoorelement, zink is van vitaal belang voor de gezondheid van de haarzakjes en het behoud van een goede hormonale balans. Een tekort aan zink kan leiden tot haaruitval, waardoor de supplementatie ervan essentieel is voor het behoud van een gezonde haargroei.

7. Koper: Koper is een essentieel mineraal dat een vitale rol speelt bij de productie van melanine, het pigment dat verantwoordelijk is voor de haarkleur. Door de melanineproductie te bevorderen, helpt koper de natuurlijke kleur van het haar te behouden en voorkomt het vroegtijdig grijs worden.

8. Selenium SeLECT®: Selenium is een antioxidant die de haarzakjes helpt beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Het ondersteunt een gezonde haargroei door ontstekingen te verminderen en een gezonde hoofdhuid te bevorderen.

9. Biotine: Ook bekend als vitamine H, biotine is een in water oplosbare vitamine die de productie van keratine ondersteunt, een belangrijk structureel eiwit in het haar. Een tekort aan biotine kan leiden tot haaruitval, waardoor het een essentieel ingrediënt is voor het bevorderen van een gezonde haargroei en het voorkomen van haaruitval.

10. Vitamine D3: Vitamine D3 helpt bij de opname van calcium, een essentieel mineraal voor het behoud van gezonde haarfollikels. Voldoende vitamine D3 ondersteunt de haargroei en helpt haaruitval voorkomen.

11. Niacine: Niacine, of vitamine B3, verbetert de bloedcirculatie naar de hoofdhuid door de bloedvaten te verwijden. Deze verhoogde bloedstroom voorziet de haarzakjes van essentiële voedingsstoffen en zuurstof, wat een gezonde haargroei bevordert en haaruitval voorkomt.

Samen werken deze ingrediënten in Folisin synergetisch om uitgebreide ondersteuning te bieden voor de gezondheid van het haar, haaruitval te voorkomen en nieuwe haargroei bij mannen te bevorderen.

Hoe moet u Folisin innemen?

Voor een goed gebruik is het cruciaal om de aanbevolen dosering voor Folisin te volgen, namelijk twee capsules per dag. Neem ze bij voorkeur 30 minuten voor de maaltijd in, samen met een groot glas water. Neem niet beide capsules tegelijk in, maar neem de ene tijdens het ontbijt en de andere tijdens de lunch of het diner. De capsules hebben een glad oppervlak, waardoor ze gemakkelijk door te slikken zijn.

Wanneer kunt u resultaten verwachten?

Geduld is de sleutel bij het wachten op zichtbare resultaten. Er wordt aangeraden dit supplement minstens drie maanden te gebruiken om optimale resultaten te bereiken. 95 procent van de gebruikers merkt echter binnen de eerste 30 dagen veranderingen op, zoals nieuwe haargroei en toegenomen haarlengte. Over het algemeen wordt het haar dikker en sterker.

Mogelijke bijwerkingen

Folisin is samengesteld uit natuurlijke ingrediënten, waardoor het een veilig product is om te gebruiken. Er zijn geen bekende bijwerkingen van het supplement. Het overschrijden van de aanbevolen dosering kan echter leiden tot bijwerkingen, dus het is van vitaal belang niet meer dan twee capsules per dag in te nemen.

Voor wie is Folisin geschikt?

Folisin is vooral bedoeld voor mannen die de gezondheid en het uiterlijk van hun haar willen verbeteren, ongeacht de oorzaak van hun haaruitval. Hoewel vrouwen het product ook kunnen gebruiken, is de effectiviteit ervan voor hen nog niet wetenschappelijk bewezen.

Folisin gebruikerservaringen

U bent misschien sceptisch, vooral als u verschillende producten hebt geprobeerd om de kwantiteit en kwaliteit van uw haar te verbeteren. Folisin heeft echter positieve feedback gekregen van vele gebruikers, waarbij negen van de tien mannen zeer tevreden zijn met de resultaten. Veel mannen melden dat ze niet alleen hun haar maar ook hun zelfvertrouwen terugkrijgen. Degenen die last hadden van haarverlies als gevolg van stress bereikten ook gunstige resultaten na het gebruik van het supplement. Veel Folisin-gebruikers, die meerdere shampoos en supplementen hebben geprobeerd, zijn blij dat ze een echte oplossing hebben gevonden.

Waar kunt u Folisin kopen?

Je zou kunnen aannemen dat Folisin verkrijgbaar is bij winkels als Kruidvat of Etos, die diverse supplementen op voorraad hebben. Helaas kan Folisin alleen online gekocht worden en is het niet verkrijgbaar in fysieke winkels. Het goede nieuws is dat u dit voedingssupplement bij ons kunt kopen. BodyLab™ is de officiële verkooppartner van Folisin en biedt het originele product aan, waardoor de effectiviteit en veiligheid ervan gegarandeerd zijn.

Folisin adviezen

1. "Folisin heeft mijn haar volledig getransformeerd! Na slechts een paar maanden gebruik heb ik aanzienlijke nieuwe groei en dikte opgemerkt. Mijn zelfvertrouwen is omhoog geschoten en ik kan niet blijer zijn met de resultaten!"

2. "Ik was eerst sceptisch, maar Folisin heeft bewezen een game-changer te zijn. Mijn haar is sterker en gezonder dan ooit tevoren. Ik ben zo blij dat ik dit product heb geprobeerd!"

3. "Ik heb in het verleden zoveel haargroeisupplementen geprobeerd, maar Folisin is de enige die echt een verschil heeft gemaakt. Mijn haar is voller en levendiger nu - ik ben meer dan onder de indruk!"

4. "Als man met haarverlies ben ik altijd zelfbewust geweest over mijn uiterlijk. Sinds ik Folisin gebruik, zie ik een aanzienlijke verbetering in de gezondheid en dichtheid van mijn haar. Ik voel me eindelijk weer mezelf!"

5. "Na slechts drie maanden gebruik van Folisin is mijn haar dikker en sterker dan ooit gegroeid. Dit product heeft al mijn verwachtingen overtroffen en ik zal het zeker blijven gebruiken!"

6. "Folisin is een levensredder geweest voor mijn dunner wordend haar. Ik begon positieve resultaten te zien binnen de eerste maand, en het is sindsdien alleen maar beter geworden. Ik kan dit product niet genoeg aanbevelen!"

7. "Ik had nooit gedacht dat ik een oplossing zou vinden voor mijn haaruitvalproblemen, maar Folisin heeft mijn ongelijk bewezen. Mijn haar is nu gezonder en ik voel me zelfverzekerder dan ooit. Dit product is een must-try voor iedereen die worstelt met haaruitval!"

8. "Folisin heeft een wereld van verschil gemaakt in de gezondheid en het uiterlijk van mijn haar. De nieuwe groei en toegenomen dikte hebben me een hernieuwd gevoel van vertrouwen gegeven. Ik kan Folisin niet genoeg bedanken voor de ongelooflijke resultaten!"

9. "Ik verloor de hoop om een product te vinden dat echt zou helpen tegen mijn haaruitval, maar toen ontdekte ik Folisin. Het is echt een spelbreker voor me geweest - mijn haar ziet er gezonder uit dan het in jaren geweest is!"

10. "Dankzij Folisin hoef ik me geen zorgen meer te maken over mijn dunner wordende haar. De verbetering in haargroei en dikte is verbazingwekkend. Dit product heeft mijn leven ten goede veranderd, en ik ben zo dankbaar!"

Haarvitaminen: Welke bevorderen groei en voorkomen verlies?

Het bereiken van mooi, gezond en goed onderhouden haar is een gemeenschappelijk doel. Hoewel de juiste verzorging een belangrijke rol speelt bij het verbeteren van het uiterlijk van het haar, zijn vitamines ook van cruciaal belang. Wat we consumeren is van grote invloed op ons uiterlijk, inclusief ons haar. Om mooi haar te behouden, moet u vitaminerijke voedingsmiddelen in uw dieet opnemen en de juiste supplementen overwegen.

Vitamine A Essentieel voor de gezondheid van het haar. Een tekort aan vitamine A kan leiden tot overmatige haaruitval en broosheid. Deze vitamine bevordert de vernieuwing van de haarcellen, maar een overmatige inname kan ook bijdragen tot haaruitval. Vitamine A is goed voor de huid en ondersteunt de talgproductie, wat helpt bij de hydratatie van de hoofdhuid en de gezondheid van het haar. Ze komt vooral voor in dierlijke vetten zoals vlees, melk, lever en boter.

B-vitaminen Om het haar sterk en gezond te houden zijn B-vitaminen belangrijk. Vitamine B3 (niacine) bestrijdt kaalheid door haaruitval tegen te gaan en groei te bevorderen. Het zit vooral in vlees, vis, noten, tarwezemelen en peulvruchten. Vitamine B5 (pantotheenzuur) ondersteunt de vorming van haarcellen, maakt het haar glad en versterkt het. Komt voor in vlees, vette vis, zuivelproducten, eieren, fruit (sinaasappels, bananen, meloenen), groenten (aardappelen, broccoli), peulvruchten en paddenstoelen. Vitamine B6 (pyridoxine) helpt de celdeling in de haarzakjes, bevordert de groei en behoudt de haarkleur. Komt voor in boekweitgrutten, zemelen, tarwekiemen, kip en kalkoen. Vitamine B7 (biotine) ondersteunt de algemene werking van het lichaam, waaronder de gezondheid van huid en haar. Het helpt bij stofwisselingsprocessen, bloedstolling en maakt deel uit van keratine, de basisbouwsteen van haar. Biotine gaat haaruitval tegen en vertraagt het grijs worden. Het zit in lever, sojameel, eierdooiers, noten, amandelen, vis, varkensvlees, gevogelte, spinazie en rijst. Vitamine B9 (foliumzuur) stimuleert de haargroei en zit in graanproducten, fruit, bakkersgist, lever, groene bladgroenten en peulvruchten. Vitamine B10 (para-aminobenzoëzuur) vertraagt veroudering en grijs worden en zit in rood vlees, eieren, melk en yoghurt. Vitamine B12 beschermt de haarschacht, vermindert haaruitval en zit in vlees, vis, schaaldieren, zeevruchten, eieren en zuivelproducten.

Vitamine C Hoewel vitamine C niet direct van invloed is op haargroei of -uitval, wordt het wel in verband gebracht met de gezondheid van het haar. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn citrusvruchten, broccoli, bloemkool, spruitjes en paprika.

Vitamine D Vitaal voor de gezondheid van het haar: vitamine D reguleert de talgklieren, vermindert overmatige keratinisatie van de huid en heeft een positieve invloed op de haarzakjes. Het helpt tegen alopecia areata en alopecia androgenetica. Vitamine D wordt in onze huid gesynthetiseerd uit zonlicht en komt voor in vis.

Vitamine E blokkeert de vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor veroudering en bevordert de gezondheid van huid en haar. Het verbetert de hydratatie, elasticiteit en circulatie van de hoofdhuid en bevordert een sterkere haargroei. Bronnen zijn zaden, noten, volkoren pasta, brood, granen en olijven.

Mineralen Mineralen zoals magnesium, zink, selenium, ijzer en koper dragen bij tot de gezondheid van het haar. Tekorten kunnen leiden tot haaruitval, broosheid en breekbaarheid. Een adequate inname van deze mineralen kan zorgen voor sterker en gezonder haar.

Vitamine- en mineralencomplexen voor het haar : Naast een goede voeding kunnen supplementen zoals Folisin en Locerin tabletten helpen om tekorten aan vitaminen en mineralen aan te pakken die de gezondheid van het haar beïnvloeden.